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確實，對於很多上班族來說，頸椎病、肩周炎、鼠標手都已經成為瞭他們的標配疾病，尤其是肩周炎，在多數人的記憶中，隻有中老年人才會得，而現在身患此病的上班族不計其數。說到底，肩周炎與不良習慣有很大的關系。
長時間保持同一姿勢
上班族經常久坐在屏幕前敲打鍵盤，這很容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，從而誘發頸肩部酸痛，甚至肩周炎。如果是久坐上班族，首先應該選擇舒適的辦公用具，另外在工作30~45分鐘後，最好起立作5~15分鐘的康復運動，舒展腰肢，轉動頭頸，舒松肩關節。
不註意防寒保暖
風、寒、濕侵襲肩部，是引起肩周炎的重要因素。夏日炎熱，許多上班族在累瞭一天以後，晚上隻想舒舒服服的睡上一覺，於是，開空調睡覺便是他們最習以為常的事情，殊不知，這一習慣易使肩部受涼，導致肩部疼痛。因此，在睡覺時一定要註意適當遮蓋肩部。同時，註意不要讓電風扇直接對著頸、肩、背部吹，更不能在空調下讓風口對著肩膀送冷風。
習慣背單肩台中清化糞池推薦包
很多上班族喜歡背單肩包，然而，單肩包的包帶很容易下滑，為瞭防止下滑，他們往往會不自覺地抬高肩膀以穩住包帶。這種姿勢會使肩背部肌肉長期處於收縮狀態，公家機關水肥清運造成兩肩一高一低，引起肩背酸痛。
手提包過重
不少年輕的上班女性喜歡將化妝品、錢包、文件甚至筆記本電腦統統裝進隨手攜帶的大包裡。當包太過沉重時，為瞭保持平衡，她們會不由自主地向另外一邊傾斜，肩部的肌肉會一直處在緊張狀態，導致肌肉痙攣引發肩痛。
想要遠離肩周炎，就必須要糾正這些不良的生活習慣。道理大傢都懂，但實際上，還是會有不少的上班族會不幸中招。據瞭解，肩周炎出現後，除瞭明顯的疼痛外，還會出現肩部怕冷、不敢吹風、按壓肩關節周圍時會有壓痛感等癥狀。嚴重的胳膊會疼的抬不起來，連刷牙都刷不瞭。
中醫認為肩周炎多因正氣虧損，感受風寒濕邪，阻滯經絡，氣血流通不暢，或因積勞受損以致氣血不和所致。玉林制藥雲香精(又稱：玉林牌雲香祛風止痛酊)對於治療肩周炎，臨床效果顯著。雲香精是根據廣西著名老中醫陳善文先生獻出的祖傳秘方，結合現代技術研制而成的純中藥制劑，具有祛風除濕，活血止痛的功效，是肩周炎患者必備的常用藥。
雲香精中含有桂枝、白芷、羊耳菊、朱砂根、虎杖、大皂角、木香、莪術、五味藤、豆豉薑、千斤拔、楓荷桂等22味藥材。桂枝：能散寒解表，溫通經脈；白芷：祛風散寒，通竅止痛。羊耳菊：散寒解表，祛風消腫，行氣止痛；朱砂根：清熱台中清化糞池降火、活血去瘀等功效；虎杖：清熱解毒，利膽退黃，祛風利濕。對於因各種因素引起的肢體、關節疼痛、酸楚、麻木、活動障礙等療效卓著。
同時，雲香精中含有少量的薄荷腦、樟腦及酒精，因此具有水溶性強、易揮發的特點。人們在患處皮膚噴上此藥後，其所含的止痛消腫成分會很快滲透到深層組織中，迅速起到止痛的效果。一般來說，人們若出現瞭肩周疼痛的癥狀，隻需用此藥液輕搽患處2―3次就可有效地緩解癥狀。
肩周炎重在預防，與良好的生活習慣及個人保健意識息息相關。然而，對於很多上班族而言，久坐是無法避免的，那就用玉林制藥雲香精來呵護你的肩部健康吧各級學校抽化糞池！
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